En general, la mayoría de las cosas en la vida son bastante simples.

Para estar saludable es necesario tomar al rededor de 2 litros de agua por día. Simple.
Sin embargo, 9 de cada 10 personas no están correctamente hidratadas.

Para bajar de peso hay que comer más frutas y verduras, y menos azúcares, sal y comidas procesadas. Simple.
Pero 6 de cada 10 personas (en Argentina) tiene sobrepeso.

Para mejorar las funciones cardiorespiratorias y musculares hay que hacer ejercicio físico moderado unas 3 veces por semana. Simple.
Pero el 60% de la población no se ejercita.

Leés lo que hay que hacer, sabés que tiene beneficios, te das cuenta que es simple… pero la aplicación en la vida real no es fácil, por una simple razón:

La mayor parte del tiempo complicamos las cosas.

El reducir y simplificar ayuda a quitar el exceso para dar lugar a lo que realmente importa.
Quiero hacer mi vida un poco más simple, aunque no sea fácil.

Nos vemos la próxima.
Un abrazo.